Одна тема, которая часто возникает при обсуждении торговли бинарными опционами, - это поддержание баланса между работой и личной жизнью. Это означает балансирование вашей торговли с другими видами деятельности (включая дневную работу, если она у вас есть). Это также означает, что нужно уделять время заботе о своем теле и уме. В погоне за богатством, легко приклеиться к монитору компьютера, чтобы не упустить шанс заработать деньги. Однако, с помощью трейдинга вы узнаете одну вещь: это отличный способ потерять деньги и зачастую гораздо больше чем заработать. Лучшие трейдеры, которые делают много денег в долгосрочной перспективе, это те, кто держит себя в игре, заботясь о себе. В этой статье я поделюсь с вами некоторыми советами по образу жизни, чтобы вы могли торговать с пользой и здоровьем.
- Богатая, здоровая диета, которая повышает функцию мозга.
- Упражнение.
- Много сна.
- Свободное время.
- Социальная жизнь.
Богатая, здоровая диета, которая повышает функцию мозга
Торговля бинарными опционами требует много внимания. Вы должны быть в состоянии сконцентрироваться, иногда в течение длительных периодов времени, быстро думать и запоминать много информации, чтобы хорошо торговать. Вы также должны быть адаптируемыми и способными регулярно получать новую информацию и сохранять ее. Просто вернувшись в русло исследований и обучения, вы сможете мыслить более эффективно, но правильное питание и прием нескольких полезных добавок также могут иметь огромное значение.
Убедитесь, что вы едите богатую и разнообразную диету, которая обеспечивает вам 100% ежедневной питательной ценности, которая рекомендуется для витаминов и минералов для вашего возраста и пола. Если у вас есть проблемы со здоровьем, с которыми вы не сталкивались, пришло время заняться их решением. Также подумайте о добавлении в некоторые добавки, которые могут улучшить функции мозга:
- Омега-3 жирные кислоты. Эти жирные кислоты очень полезны для нас и большинству людей их не хватает. Они встречаются в природе в рыбьем жире, льняном семени, грецких орехах и бобовых. Недавнее исследование в одном исследовательском журнале PLOS показало, что омега-3 не только может замедлить последствия болезни Альцгеймера, но также может предотвратить снижение функции мозга у здоровых людей. Омега-3 жирные кислоты могут повысить вашу способность концентрироваться, а также могут бороться с депрессией. Это делает его отличным дополнением баланса.
- Гинкго Билоба. Эта трава происходит из Китая и содержит флавоноидные гликозиды и перпеноиды. Эти соединения могут улучшить память, а также фокус. Исследования показывают, что эффекты для этой травы достигают максимума примерно через два с половиной часа после ее принятия, поэтому вы можете планировать принимать эту траву за несколько часов до того, как вы будете планировать или выполнять свои сделки.
- Панакс Женьшень. Это еще одна китайская трава, которая очень долгое время использовалась в натуральной медицине. Как и другие добавки, рекомендуемые выше, он может повысить вашу память и объем внимания, а также помочь успокоить беспокойство. Поддерживать стабильное настроение во время торговли очень важно, так же, как и способность концентрироваться.
- Темный шоколад. Хорошие новости для любителей шоколада - темный шоколад содержит флаванолы, химические вещества, которые способны повысить способность вашего мозга поглощать информацию. Темный шоколад также может улучшить ваше настроение, как и другие добавки, перечисленные здесь. Очевидно, настроение и обучение тесно связаны между собой.
Если вы боретесь с концентрацией внимания или задержкой обучения, или вам трудно оставаться оптимистичным, уверенным и спокойным, когда вы торгуете, одно или несколько из этих добавок могут привести к улучшениям. То, что вы вкладываете в свое тело, имеет огромное значение, когда речь идет о том, как вы функционируете.
Упражнение
Сколько упражнений ты получаешь каждую неделю? Вы проводите все время перед монитором компьютера и недостаточно ли его активны? Если это так, то вы можете помешать вашей способности концентрироваться и хорошо торговать. Согласно майскому выпуску Harvard Men's Health Watch, опубликованному в мае прошлого года, регулярные физические упражнения помогают мозгу выделять химические вещества, которые важны для памяти, концентрации внимания и общей умственной деятельности.
Какие виды упражнений следует делать? По мнению исследователей, лучший тип умеренно интенсивный и его следует проводить регулярно. Несколько раз в неделю это отличная идея, чтобы ваше сердце билось. Когда ваше сердечно-сосудистое здоровье в порядке, у вас не только здоровое сердце, но вы также склонны к меньшему стрессу и беспокойству, и вы можете чувствовать, что у вас больше энергии в течение дня. Кроме того, физические упражнения помогают вашему мозгу выделять химическое вещество, называемое мозговой нейротрофический фактор (BDNF). Невозможно получить BDNF в форме дополнения, поэтому физические упражнения - это буквально единственное, что вы можете сделать, чтобы повысить уровень BDNF. Это может помочь вам научиться удерживать, что замечательно, когда вы учитесь торговать бинарными опционами.
Многие люди также говорят, что они чувствуют себя более бодрыми и энергичными в течение дня, если просыпаются и делают небольшие упражнения по утрам. Упражняясь и правильно питаясь, вы можете уменьшить летаргию. Это означает, что когда вы садитесь за дело, вы будете бдительны и бодры, и готовы действовать в лучшем виде.
Много сна
Нет ничего хуже, чем пытаться торговать, будучи уставшим и все же большинство из нас в какой-то момент времени встречали другого трейдера, который жаловался, что никогда не спит, потому что все, что они делают днем и ночью, это торговля бинарными опционами. Почти наверняка трейдер, который обращается к бинарным опционам таким образом, собирается слить свой счет. Довольно часто этот человек полностью прекращает торговать и предупреждает об этом других, говоря, что это нездоровая деятельность.
Конечно, единственное действительно нездоровое занятие, в котором участвует трейдер, - это отказ от сна. Сон абсолютно необходим для функциональности вашего тела и ума. Когда вы лишены сна, вы чувствуете усталость, боль, беспокойство и слабость. Более того, вы часто чувствуете, что смотрите на мир сквозь туман. Вы имеете дело с задержкой реакции, забывчивостью и ошибочными суждениями. Состояние лишения сна очень похоже на состояние опьянения. Будете ли вы когда-нибудь торговать, будучи пьяным? Если ваш ответ «нет» (и я, безусловно, надеюсь, что это так), то вы никогда не должны торговать, не имея сна. Получите полный восемь-десять часов сна каждую ночь. Если вам не хватает сна, подумайте о том, чтобы отказаться от торговли до следующего дня, когда вы почувствуете себя более отдохнувшими.
Свободное время
Подобно сну, свободное время часто отходит на второй план для трейдеров. Это понятно, но не обязательно разумно. Вы, вероятно, уже работаете на полную ставку, которая занимает девять часов вашего дня. Добавьте еды и сна, и у вас, вероятно, останется всего несколько часов в день на работу в трейдинге, плюс ваши выходные. Попытка начать бизнес-трейдинг в эти скудные часы очень трудна. Нельзя отрицать этот факт. Это еще сложнее, потому что вы уже потратили так много своей энергии и сосредоточены на других видах деятельности. Идея попытаться втиснуть «время для себя» вокруг всего этого может показаться нелепой. В конце концов, зарабатывать деньги важнее, верно? После этого у вас будет время.
Это правда, что в вашей жизни бывают ситуации, когда вам, возможно, придется в первую очередь заняться работой и отложить свои досуговые действия на второй план. И, возможно, это один из них. Но будьте осторожны с этим в течение длительного периода времени. Работа может легко превратиться в зависимость. Хотя люди, которые говорят: «Я трудоголик», как правило, не особенно серьезно относятся к этому, возможность стать зависимым от работы - вполне реальная возможность и она может нанести такой же вред всей остальной жизни, как и любая другая зависимость.
Постарайтесь выделить время на досуг, даже если это происходит не часто. Даже если вы заполняете часы своего рабочего дня торговлей и можете провести часть выходных, изучая бинарные опционы, важно выделить как минимум несколько часов, если не целый день, для других целей. Это освобождает ваш разум для изучения других видов деятельности и идей. Это не только очень полезно, но и может помочь в долгосрочной перспективе.
Почему? Многие наши самые большие шаги вперед связаны не с тем, чтобы смотреть на одно и то же несколько дней, а с тем, чтобы отложить это в сторону и заняться чем-то другим. В нашем сознании формируются разные ссылки, и мы можем по-новому взглянуть на что-то старое, основываясь на том, что мы узнали из какой-то другой деятельности. Ваш досуг может очень помочь вам соединить связи в торговых операциях, с которыми вы боретесь.
Социальная жизнь
Еще одна вещь, о которой многие трейдеры говорят и о которой обычно сожалеют, это потеря социальной жизни из-за торговли. Как я только что говорил, торговля бинарными опционами обычно занимает много времени, что может привести к вытеснению других обязательств, включая ваши обязательства перед другими людьми. Это может включать в себя супруга или других значимых, членов семьи и ваших друзей. Сначала вы можете не думать, что это будет иметь большое значение, но со временем вы можете начать замечать, что вы потеряли связь с окружающими вас людьми, и что они начали понимать, что они не являются приоритетом для вас. В этот момент вы можете перестать быть для них приоритетом.
Это очень плохая идея - позволить своей социальной жизни уйти от тебя в погоне за богатством. Даже когда вы, наконец, начинаете делать это, вы не хотите оглядываться и понимать, что вам не с кем поделиться своим богатством. Быть бедным не делает никого счастливым. Будучи богатым в одиночку, ты тоже не будешь счастлив. Быть богатым и иметь любящих людей в своей жизни. Но это может означать, что вам может потребоваться время для достижения ваших финансовых целей. Выделите регулярное время, чтобы быть с людьми, которые любят вас, чтобы они все еще были там, чтобы делиться вашим богатством, когда вы начнете зарабатывать большие деньги.
Новые трейдеры бинарных опционов склонны ошибаться, думая, что торговля - это все о числах, графиках, индикаторах и финансовых отчетах. Торговля - это то, что нужно, но, тем более, это касается вас и того, как вы подходите не только к своим сделкам с бинарными опционами, но и к остальной части своей жизни. Успешным трейдером будет тот, кто вкладывает время, заботу и внимание во все аспекты своей жизни, включая не только торговлю, но и все остальное, что делается для поддержки торговли. Вы готовы торговать полный рабочий день?
Торговое руководство по бинарным опционам
Бинарные опционы для начинающих трейдеров:
Бинарные опционы для среднего уровня:
Бинарные опционы для экспертов:
Поделиться, Лайкнуть, Порекомендовать!
