Сначала позвольте мне изложить свои навыки, я практиковал практику, основанную на осознанности, в течение 40 лет параллельно с работой брокером/трейдером на агрессивных рынках. Я не следовал норме, посещая курсы или читая книги по саморазвитию, я следовал внутреннему инстинкту, а затем взял на себя обязательство измениться.
Я открыл для себя естественное состояние повышенного внимания, способствующее высокой производительности.
Совсем недавно, и почти наверняка из-за пандемии, которая принесла с собой новые трудности, у нескольких моих клиентов, занимающихся коучингом и наставничеством, все трейдеры — сотрудники хедж-фондов, трейдеры сырьевых товаров — возникла одна и та же проблема:
- Они искали решение, которое помогло бы им контролировать свое психическое состояние и развивать свои трейдерские навыки.
- Они искали что-то, что успокоило бы их систему и дало бы им ясность и устойчивость, необходимые для преодоления стресса на торговых рынках, что-то, что создало бы психологическое преимущество для повышения эффективности работы трейдера.
Но они были расстроены, я бы даже сказал, напряжены, что, несмотря на чтение библиотек соответствующих книг, прослушивание приложений и часы просмотра YouTube... никто из них не нашел решения, в котором они отчаянно нуждались. Методы, которые они пробовали, были неэффективны. Реальность была в том, что, пытаясь найти решение, они стали еще более напряженными. Торговля страдала.
Стало ясно, что причина, по которой многие не смогли найти решение, заключается в том, что «готовое» не работает. Отправной точкой для того, что является очень самостоятельным подходом, является «самостоятельность», и оно не может основываться на предположениях и универсальном решении.
У всех нас разные истории, мы все уникальны и сложнее, чем мы осознаем. Еще сложнее, когда это происходит на фоне рынков. Поэтому, как только я проник под их кожу, нашел их причуды и понял их торговлю и жизненный путь, я очень быстро смог решить, с точки зрения рынка, их проблемы и предоставить им эффективный путь для следования.
Например, их проблемы были почти идентичны и отражали трудности в выходе из рыночного или личного шока, повторное проживание прошлого, которое транслировалось в торговый тупик, неудачные торговые процессы из-за «слишком многого» в уме и связанная с этим недостаточная эффективность альфы... но они также уделяли очень мало внимания своей основной системе. Обезвоживание, плохой сон, потеря социальных связей, нехватка свежего воздуха были общими для всех них.
Короче говоря, они убивали себя. Торговля отошла на второй план. Также выяснилось, что они потеряли связь со временем и часто были втянуты в рынок, часто застревали в своем бункере и выплевывали его через 13 часов, домашняя жизнь была под давлением, поскольку отношения с партнером и детьми стали напряженными, и, таким образом, оптимальная торговля была просто невозможна – все стало проблемой.
Решение состояло в том, чтобы заставить их изменить поведение, для начала обеспечив поддержание водного баланса в качестве главного приема, затем использовать микроперерывы, чтобы активно отступить после рыночного шока и сделать короткую паузу; некоторые настраивались на свое дыхание, другие настраивались на музыку — даже ненадолго раскачиваясь, настраиваясь на движение ходьбы или бега и связывая дыхание с каким-то физическим действием.
Переломным моментом стало обязательство соприкасаться с естественной средой, когда вы можете... и когда вы там, просто будьте там, будьте любопытны к тому, что вы видите, слышите, обоняете — полностью погружаясь в реальность. Естественная среда создает спасательную шлюпку, безопасное убежище, которое вы можете посетить, чтобы восстановить оптимальное состояние трейдера.
Начиная день, соединяясь с «собой» в естественной среде и делая то же самое в конце дня, вы установите границу вокруг торгового дня. И это важно, ваше психическое состояние и трейдерское преимущество смогут перезагрузиться в естественном состоянии, которое поможет ясности, необходимой для открытия торговли, но также и другому, более спокойному мышлению, необходимому для того, чтобы расслабиться вечером и провести время с семьей и друзьями.
Ваше психическое состояние также «проявится» в предстоящем торговом дне, если вы поймете разницу между «жизнью» и «работой». Это как иметь собственный звонок открытия и закрытия для любого периода, определяющего ваш торговый день.
Ваша эффективность как трейдера сегодня будет во многом зависеть от того, как вы управляли своим психологическим состоянием вчера.
Ничто из этого не включало в себя приложение или что-то, что можно было бы считать пустышкой, и не требовало посещения курса, который чаще используется для клинических результатов. Это просто требовало приверженности тому, что легко доступно для всех нас — подключение к миру вокруг нас в высоком разрешении.
Создание отправной точки, сфокусированной на «я» и понимании наших взаимоотношений с внутренним и внешним миром, в котором мы действуем, становится очень мощным и эффективным методом развития вашего трейдерского преимущества.
