Заработок в интернете для успешных людей
bez_imeni-1
 
Главная \ Трейдинг обучение \ Академия для начинающих \ 3 взлома разума для самоконтроля

3 взлома разума для самоконтроля

В торговле бинарными опционами мы много говорим о развитии самодисциплины. Дисциплина во многих отношениях является ключом к успеху, но что является ключом к самодисциплине? Если вы пытались разработать его, скорее всего, вы обнаружили, что это довольно сложно. Более того, вы, возможно, заметили, что чем больше вы пытаетесь воспитывать дисциплину, тем больше она ускользает от вас. Эта уловка-22 временами может вызывать раздражение. Почему так сложно развивать самодисциплину и как вы можете избежать ловушек и добиться большего самообладания?

Недавно я наткнулся на статью, опубликованную Американской психологической ассоциацией (APA), в которой психолог по имени Рой Ф. Баумейстер брал интервью у психолога по поводу его исследований силы воли. Сила воли - довольно сложная вещь для определения. Это одна часть решения, а другая часть - завершение. Как это ни парадоксально, вы можете обнаружить, что можете легко принимать решения, но с трудом их придерживаться. Вы также можете обнаружить, что легко выполняете взятые на себя обязательства, но только если решение принял кто-то другой!

Если вы это заметили, значит, вы этого не представляете. Один из выводов Баумейстера заключался в том, что принятие решений может фактически истощить силу воли. Сила воли может быть или не быть бездонным ресурсом, но мы живем в реальном мире, и всем нам время от времени требуется подзарядка. Вот краткое изложение того, что Баумейстер обнаружил во время своих исследований. Мы можем использовать информацию, которую он обнаружил, чтобы взломать самоконтроль и развить лучшую дисциплину в нашей торговой жизни.

  • Сила воли истощается без перерывов. Если вы занимаетесь одной задачей, требующей большой степени самоконтроля, а затем пытаетесь немедленно заняться другой (связанной или нет), ваша производительность во второй задаче снизится, и вы будете склонны сдаваться раньше.
  • Принятие решений также истощает силу воли. По иронии судьбы, если вам придется принимать много сложных решений в течение дня, вы истощите силу воли так же, как описано выше. Вот почему трудно довести до конца свои решения после того, как вы их приняли, даже если вам будет легче выполнять решения, которые другие люди принимают за вас (например, ваш босс на работе). Вы можете быть удивлены, узнав, что существует научное обоснование того, почему это происходит, тем более, что это кажется настолько нелогичным!
  • Глюкоза играет важную роль в силе воли и самообладании. Когда у вас высокий уровень глюкозы, вы с большей вероятностью будете хорошо выполнять задачи, требующие дисциплины. Когда уровень глюкозы истощается, ваша сила воли также замедляется. Это одна из причин, по которой здоровый завтрак помогает вам хорошо начать свой день, а в дни, когда вы пропускаете завтрак, ваша производительность, как правило, не на должном уровне.

Эти три вывода могут дать нам три идеи для развития большего самоконтроля при торговле бинарными опционами. Сразу же вы сможете распознать некоторые из причин, по которым вы боретесь с дисциплиной в своей торговле. Вот несколько шагов, которые нужно предпринять, чтобы добиться большего успеха.

Делайте перерывы

Когда вы пытаетесь создать новый бизнес с нуля, трудно оторваться от работы. И вы должны быть преданы делу, но именно поэтому мы также много говорим о выгорании. Выгорание - это то, что происходит, когда вы толкаете, толкаете и толкаете, не давая себе возможности отдохнуть. Исследования, проведенные Баумейстером, доказывают, что вам нужно время, чтобы расслабиться и делать что-то недисциплинированное между задачами, требующими самоконтроля. Это означает, например, что, когда вы возвращаетесь домой с работы, вам нужно немного времени, чтобы расслабиться и получить удовольствие, прежде чем изучать бинарные опционы и практиковаться в торговле.

Это также означает, что во время учебы и практики вам следует регулярно делать перерывы для других дел. Даже всего пять минут каждые полчаса может повлиять на вашу самодисциплину и уровень продуктивности. По иронии судьбы, один из ключей к развитию дисциплины - это недисциплинированность некоторое время.

Сделайте принятие некоторых решений внешним

Вы будете принимать множество решений во время торговли, но, возможно, вам не нужно брать на себя всю ответственность. Если у вас есть партнер по подотчетности, подумайте о том, чтобы позволить этому человеку принимать некоторые решения за вас. Обсудите свои цели и потребности и попробуйте провести эксперимент. Пусть ваш партнер по подотчетности составит для вас график обучения. Попробуйте следовать ему и посмотрите, легче ли вам оставаться преданным, когда вы следуете установленному расписанию, чем, когда вы пытаетесь его составить самостоятельно. Возможно, вы обнаружите, что так работать легче, чем заставлять себя полностью ориентироваться на себя.

Торговля с командой также может помочь вам, если вам сложно найти баланс между принятием решений и их завершением. У каждой команды свой способ организации задач, но вы вполне можете обнаружить, что хорошо работаете в команде, где кто-то другой играет руководящую роль. Не зря лидеры так важны в обществе. Дело не только в том, что они помогают нам оставаться организованными. Они помогают нам сохранять мотивацию, принимая на себя часть бремени нашей работы, делая жесткие требования.

Выпейте немного лимонада

Баумейстер обнаружил, что участники его исследований проявляли большую силу воли после того, как поели и восстановили свой уровень глюкозы. Он считает, что перекус или даже стакан лимонада может повысить вашу силу воли. Какой бы ни была сила воли на таинственном уровне сознания, она имеет прямое отношение к глюкозе в мозгу. Это означает, что простой выбор кормить свое тело необходимыми питательными веществами может повысить вашу силу воли!

Применение этих привычек образа жизни также увеличит успех ваших бинарных опционов.

Попытка развить самодисциплину, чтобы вы могли выполнять свои задачи и придерживаться своих решений, является сложной задачей. Вероятно, это одна из самых серьезных проблем, с которой сталкивается большинство трейдеров бинарных опционов. Обучение торговле - это лишь отчасти вопрос понимания технического и фундаментального анализа и того, как его применять. Более сложная часть уравнения - это на самом деле применить то, что вы узнали. Но не стоит барахтаться в неуверенности в себе. Есть реальные, конкретные шаги, которые вы можете предпринять прямо сейчас, чтобы улучшить свою силу воли, что, в свою очередь, даст вам возможность добиться успеха в торговле!

Контакты Правила и Условия Карта сайта